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日志

 
 

人为什么喜欢睡懒觉?原因居然是人造光!  

2017-04-16 20:53:43|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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睡懒觉、赖床,为什么还是相当多的人喜欢呢?

据英国萨里大学和美国哈佛大学医学院研究人员公布的调查结果,其祸首并非激素或者生活压力,而是人造灯光所致。

不过,这里的研究对象采集的是青少年,来自欧洲和非洲游猎部落。

专家称,人造光中影响最大的就是智能手机、平板散出的蓝光,长期坐在电脑前,更容易感到疲倦。

《自然》杂志刊登了上述论文,文章给出的建议是,利用自然光线调整生物钟,能让多数人不费吹灰之力就养成早起习惯。

人为什么喜欢睡懒觉?原因居然是人造光

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