注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

hubao.an的博客

我们来到地球上只有一次,有什么理由不高兴呢?

 
 
 

日志

 
 

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单!  

2016-07-23 19:14:26|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

女人是水做的,是需要好好爱护和呵护的!!别人靠不住没事,你还有自己呢~~

小编给各位女性同胞们推荐几款女人不喝会后悔的汤水~~

转发到朋友让更多“女朋友们”看见吧~~


一星期喝1—2次
当归鸡蛋红糖水

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材

当归

鸡蛋

红糖

15g

100g

30g

做法






1)把所有材料准备好。

2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

3)切成薄片。

4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8)加入红糖,煮至糖溶即可。

9)晾至温热,即可开吃。

对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用

姨妈上门中不要喝~
红枣当归蛋
女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客
食材

当归

红枣

黄芪

鸡蛋

10g

80g

10g
3个

适量

做法










1)准备好材料

2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5)转小火,加入红枣

6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7)加入红糖,煮三四分钟即可。

养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!

补血系列
当归羊肉汤

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材

羊肉

当归

红枣

桂圆肉

枸杞

500g

20g

20g

10g

10g

适量












做法

1)把所有材料准备好。

2)羊排洗干净,切成块。

3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

4)取出备用。

5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

补血系列
阿胶乌鸡汤

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材



乌鸡

瘦肉

阿胶

红枣

桂圆

姜片

150g

100g

15g

5g

5g

3片

适量















做法

1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

3)再捞出洗净。

4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。

补血系列
玫瑰花枣茶

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材

桂圆

红枣

枸杞

干玫瑰花

绿茶

蜂蜜

4个

4个

2g

5朵

2g

适量

做法













1)准备好所有的食材。

2)红枣用清水浸泡洗净。

3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

6)把枸杞浸泡洗净。

7)然后放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

保护胸部,远离乳腺增生系列
腌柠檬

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材

柠檬

白砂糖

150g

50g

做法




1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。

2)将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。

3)罐里撒一层白糖。

4)放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。

5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

6)取一张纸写上日期。

7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。

8)几天后,取出一片。

最简单的吃法冲水喝。

保护胸部,远离乳腺增生系列
西湖银耳羹

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材

银耳

西梅

莲子

冰糖

2朵

5个

20颗

适量

做法








1)莲子和银耳泡发。

2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。

保护胸部,远离乳腺增生系列
豆腐炖黄甲鱼

女人一周喝2次,50岁像20岁,超简单! - hubao.an - hubao.an的博客

食材

黄甲鱼

豆腐

生姜

红萝卜

鹌鹑蛋

胡椒粉

300g

150g

15g

适量

80g

45g

适量

做法















1)黄甲鱼一只,去掉内脏,洗干净,放上两片生姜

2)再把豆腐切成小方块

3)红萝卜切花

4)加适量的盐

5)再加适量的水

6)放入锅中隔水炖

7)二十分钟后,出锅,加入适量的胡椒粉即可.    

  评论这张
 
阅读(45)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2016